[Maroc] : Premier cas de Grippe porcine : Ce qu'il faut savoir pour s'en préserver.

Voici les différentes précautions et informations à savoir sur la grippe porcine, dans un discours vulgarisé. N'hésitez pas à reprendre ces informations dans vos blogs ou sites et de les traduire en langue arabe, pour que l'intérêt soit plus général. En tous cas, toutes ces informations sont disponibles sur le site de l'OMS (Organisation mondiale de la santé).

Comment se transmet l'infection et comment l'éviter :

La transmission se fait à travers les gouttelettes respiratoires émises lorsqu'on parle, éternue ou on tousse.
Éviter un contact rapproché avec des personnes présentant des signes de grippe (en essayant dans la mesure du possible de maintenir une distance d’environ 1 mètre) et en prenant les mesures qui suivent :

• éviter de se toucher le nez et la bouche;
• se laver soigneusement les mains à l’eau et au savon ou avec une solution à base d'alcool, et ce régulièrement (surtout si l’on se touche le nez ou la bouche ou si l’on touche des surfaces potentiellement contaminées);
• éviter un contact rapproché avec des personnes qui pourraient être malades;
• réduire, dans la mesure du possible, le temps passé dans des endroits bondés;
• bien aérer l’endroit où l’on vit en ouvrant les fenêtres;
• avoir une bonne hygiène de vie, à savoir dormir suffisamment, s’alimenter correctement et conserver une activité physique.

Les premiers signes de l'infection :

Les mêmes signes que la grippe "normale", à savoir :

• fièvre (38° et plus)
• toux
• Mal de tête
• douleurs au niveau des muscles et articulations
• Douleur à la gorge et écoulements au nez.

Que faire si on a ces signes ?

• Restez chez vous et évitez de vous rendre sur votre lieu de travail, votre école ou à des rassemblements.
• Reposez-vous et absorbez des liquides en abondance.
• Couvrez-vous le nez et la bouche de mouchoirs en papier lorsque vous toussez et que vous éternuez et éliminez-les ensuite correctement. Lavez-vous ensuite les mains soigneusement avec du savon ou une solution à base d'alcool.
  
• Si vous n'avez pas de mouchoirs en papier pour vous moucher ou pour tousser, faites-le dans le creux de votre coude.
• Lavez-vous les mains à l’eau et au savon fréquemment et soigneusement, surtout après avoir toussé ou éternué.
• Informez votre famille et vos amis de votre maladie et recherchez de l’aide pour les tâches ménagères qui supposent des contacts avec d’autres gens, par exemple les courses.
• Informez votre médecin habituel par téléphone.

Quand porter un masque (Recommandations de l'OMS)

Si vous n’êtes pas malade, il n’est pas nécessaire de porter un masque.

Si vous vous occupez d’une personne malade, vous pouvez porter un masque lorsque vous êtes auprès d’elle, le jeter immédiatement après et vous nettoyer soigneusement les mains ensuite.

Si vous êtes malade et que vous devez partir en voyage ou être au milieu d’autres gens, portez un masque couvrant le nez et la bouche.

Voici comment bien utiliser un masque (cliquez ici)

Quand faut-il consulter un médecin?

Si vous ressentez des signes de l'infection, évitez de sortir sans porter un masque.

Contactez votre médecin en cas de :

• Respiration difficile.
• fièvre qui dure plus de trois jours.
• consulter un médecin si votre enfant respire rapidement ou difficilement, s’il a de fièvre de façon constante ou s’il a des convulsions.

Dans la plupart des cas, il suffit que le malade reste chez lui, se repose, boive beaucoup de liquide et prenne un médicament contre la douleur et la fièvre : utilisez le paracétamol (Doliprane par ex.) et évitez l'aspirine (risque du syndrome de Reye).

Qu'est-ce que la phase 6, selon l'OMS?

La phase 6 indique la présence d'une pandémie selon la définition de l'OMS.
Une pandémie, est une infection qui n'est plus limité à une seule zone du globe et qui touche plusieurs centaines de milliers de personnes, mais en aucun cas, ça veut dire une infection fatale ou risque de mort élevé.